做伸展操　對於　身高長高有效嗎 - 運動

Frederica · 2006-04-29

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做伸展操　對於　身高長高有效嗎體育　運動方面　哪些會讓身高長高拉竿盪慢跑會嗎？？？拔河會不會影響身高發育（會變高還是矮）

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Genevieve2006-05-02

拔河對身高不會有很大的影響啦~請放心拔河~可以增加身體肌肉力量喔~手臂壓~大腿壓~太常拔河ㄉ話手臂跟大腿會長肌肉~~會變粗喔多跑多跳~多打籃球身體會長高喔~不過小腿會粗但是伸展操`身體放鬆`肌肉柔軟度有關~想長高也能跟跑步配合著做~使身體在運動過程中較不易受傷害拉竿盪`增加肌肉力量想��

Hamiltion2006-04-30

請問你幾歲？男生？女生？

Kelly2006-05-02

我知道跳跳繩會長高..跳高應該也行吧!還有境量不要熬夜睡眠期間骨頭會長長